Kiss Music Presenter::2010年07月

ベント・ビハインド

今日はアクトスのオリジナルエクササイズ「B-RAMP」の中から

「ベント・ビハインド」というポーズをご紹介しました

そのポーズは・・・

こんなのです

足を肩幅より少し大きく開いて立ち、つま先と膝は正面向きか、すこし外向き。
次に両手を身体の後ろでつなぎます。指と指をからめて、そこから肘を伸ばし、胸を張るように肩甲骨を引き寄せます。

背すじを伸ばし、息を吸い、息を吐きながらまっすぐの背中のまま、上体を前に倒します。

首筋から背すじにかけて床と平行に30秒キープ。
さらに、つないだ両手を天井方向に引き上げ、二の腕にも効かせます。
呼吸は止めずに自然呼吸。

背すじがよく伸び、姿勢がよくなる筋肉がつきます

足の疲れや肩こりの解消にも効果的ですよ

2010,07,14, Wednesday | 番組 | 20:16 | 日記 |

タイトル無し

本日のプレゼント

今日はプレゼントがあります
先月アルバム「リプレイ」でデビューした「Iyas」から
オリジナル防水ビニールポーチを3名様にプレゼント！！
色はクリアブルーで真ん中に「IYAZ」のロゴが入っています

ストラップがついていますので、首からぶら下げてつかえます

プレゼントがほしい方は
リクエスト＆今日のメッセージテーマ「新鮮！」メッセージに
「ポーチ」と書いてこちらからエントリー下さい

FAXは　　078（393）1000　
必ず、郵便番号、住所、氏名、電話番号を記載するのをお忘れなみなさんからのアクセス、お待ちしてまーす

2010,07,14, Wednesday | 番組 | 15:30 | プレゼント |

Mye

今日のゲストは・・・
鍵盤弾き語りの
SOUL/R＆B系シンガー・ソング・ライターＭｙｅさんでーす

福岡出身のＭｙｅさん　関西弁に憧れているそうです

そんなＭｙｅさんですが
先週7/7にニュー・シングル「my blinky soul」をリリース！
半年前に福岡限定シングルとしてリリースした

「一秒ごとの瞬間を」を、Choir　Verとして収録

最も尊敬するＪ‐ＰＯＰアーティスト久保田利伸さんの
「LA・LA・LA LOVE SONG 」をカバーしたナンバーも収録されてます

インストアライブが決定しています！
7月17日(土) 15時～　/　１７時～　＠阪急西宮ガーデンズ

2010,07,13, Tuesday | 番組 | 19:27 | ゲスト |

吉田山田

今日のゲストは・・・

３回目の登場！吉田山田のお二人でーす

山田さんは自前の不思議な楽器と
紙ふぶきを散らせて登場してくれました

そんな山田さんですが
最近自転車で片道５時間もかけて
“山田駅”という駅まで走ったそうです

そんな山田さんにトークの合間優しく突っ込む吉田さん

すごく仲がよさそうなお二人でした

そんな吉田山田ですが
先月6/30にニューシングル「夏のペダル」をリリース！
この曲は振り付けがあって
ライブの時にお客さんと一緒にやりながら歌うそうです

関西でイベントが！
８月１３日（金)＠京都府　新風館　(入場無料のフリーイベント)

2010,07,12, Monday | 番組 | 19:48 | ゲスト |

本日のプレゼント！

今日は夏に向けて

素敵なアイテムのプレゼントがあります

先週、７月７日に

デビューアルバム
「シャリース」をリリースしたシャリースから
ぐるぐるカメラスタンドを2名の方にプレゼントします

・カラーはシンプルな白黒
・三角形のキーホルダーが付いていてCHARICEとロゴが入っています

「カメラスタンド希望」と書いてコチラからエントリー下さい

FAXは　　078（393）1000　
必ず、郵便番号、住所、氏名、電話番号を記載するのをお忘れなく！
みなさんからのアクセス、お待ちしてまーす

2010,07,12, Monday | 番組 | 15:00 | プレゼント |

ポカリスエット

本日のプレゼント
今週は毎日１名の方に
ポカリスエット１セット(500ml×24本)を１名の方にプレゼントしているんです

昨日ニューシングル
ポカリスエットタイアップソング
「生きてゆくのです」をリリースした、

DREAMS COME TRUE

からのリリース記念プレゼントです

汗をかいたらポカリスエットで

プレゼントがほしい方は
リクエスト＆今日のメッセージテーマ「青といってイメージするもの」メッセージに
「ポカリスエット希望」と書いてこちらからエントリー下さい
FAXは　　078（393）1000　
必ず、郵便番号、住所、氏名、電話番号を記載するのをお忘れなく！
みなさんからのアクセス、お待ちしてまーす

2010,07,08, Thursday | 番組 | 15:52 | プレゼント |

スキマスイッチさん

本日のゲストはスキマスイッチさんでーーす

2度目の登場になります

今日は七夕ということで2人に願い事を聞いてみると、
大橋さんは「ゴルフで90をきる、ドライバーを当てる」

常田さんは「健康第一」

と、そんなスキマスイッチさんは
今日7/7にニューシングル「アイスクリームシンドローム」をリリース！！

3年ぶりの恋愛ソング

なんです！！
なんか意外ですね

今年の夏にはフェス

にも多く出演されるので

気になる方はオフィシャルホームページをご覧下さい

2010,07,07, Wednesday | 番組 | 20:18 | ゲスト |

アクトス

今日のアクトスのレポートでは、

実際にB-RAMPと体験されている「ランパー」の方と、
インストラクターのサユミ先生にインタビューしてきました

クラブの空気感が伝わったでしょうか？

そしてビッグニュース

『スポーツクラブアクトスpresents「B-RAMP」無料レッスン体験会』を！
７月２５日（日）に開催します。

場所はアクトス明石大蔵リゾート店、アクトス芦屋リゾート店、
アクトス鈴蘭台店、アクトス泉北原山台店の４会場。
各会場の開催時間・定員数などの詳細は
Kiss-FMホームページのプレゼントページでご確認ください。

参加希望のエントリーはプレゼントページから。
締切は７月１５日木曜日です。
私RIBEKAもどこかの会場に参加しますよ