Kiss Music Presenter::2010年07月

ツイスティーナ　Ⅰ

今日はアクトスのオリジナルエクササイズ「B-RAMP」の中から

「ツイスティーナ　Ⅰ」というポーズをご紹介しました

そのポーズは・・・

こんな感じです

まっすぐに立って左足を大きく一歩前へ
歩幅を前後に広げて右足はつま先でバランスをとってください

腕は真横に伸ばして、左足のひざを90度に曲げていきます
足のかかとの上にひざがくるイメージです。

上体が前のめりにならないように。背すじをまっすぐ起こします。
そしてウエストを左へツイスト！
右手の指先が左足と同じ方向に向くくらい深くツイストし目線は左手の指先へ。
お腹とお尻を引き締めながら、息を吸って吐いてで３０秒キープ。

いかがですか？？

お尻、太股、ウェスト、腕、背中に効いてくるポーズです。
　
是非試してみてください

2010,07,22, Thursday | 番組 | 19:19 | 日記 |

今日が最終日！

今週一週間募集しているプレゼント
先週７月１４日にニュー・シングル「BANG THE BEAT / Safe And Sound」をリリースした
氷室京介さんからギター今日が最終日！

はまひ～は得意！？の背面弾き！！

ブラックのフェンダージャパン製ストラトキャスター！！
バッグとチューナーも付いてきます

当選者の発表今日のエンディングで行ないます！！

プレゼントがほしい方はリクエスト＆今日のメッセージテーマ「弾いてみたい楽器・弾ける楽器」メッセージに
「ギター希望」と書いてこちらからエントリーして下さい

FAXは　　078（393）1000　
必ず、郵便番号、住所、氏名、電話番号を記載するのをお忘れなく！
みなさんからのアクセス、お待ちしてまーす

2010,07,22, Thursday | 番組 | 15:26 | プレゼント |

SAWAさん

今日のゲストは2度目の登場

SAWAさんでーーす！！

約一年ぶりの出演になりますがどこか大人っぽくなったような・・・

この夏

の目標はカタツムリの正体を暴くことなんだそうで・・・

中身はナメクジだと思っていろので正体を突き止めると・・

いやいやいやナメクジのカタツムリは違いますよ！！

そんなSAWAさん

今月7/７にフルアルバム「Welcome to Sa-World」をリリース！！
初のフルアルバムで構成・作曲・プロデュースから打ち込みまで、ほぼ全てを自らが手がけたそうです

そして関西では8/5（木）大阪なんばHatchで行なわれる
5iVE STAR -summer tour 2010-にライブゲストとして参加決定！！

オシャレが大好きな女の子

は絶対楽しいと言っていました！！

気になる方はオフィシャルホームページをご覧下さい

2010,07,21, Wednesday | 番組 | 20:14 | ゲスト |

タイトル無し

今日はプレゼントがあります

５月にアルバム、「アニマル」で日本でもデビューした「Ke$ha」から
Tシャツを3名様にプレゼント！
デザインはアルファベットで「マイド！ケシャヤネン」とプリントされたものです

色はこちらの3色からですが届いてからのお楽しみ

そして、今週一週間は、先週７月１４日にニュー・シングル
　「BANG THE BEAT / Safe And Sound」をリリースした
氷室京介さんからギターを一週間を通して１名の方にプレゼントします

ブラックストラトキャスターで
ギターケースとバック・チューナーもついてきます

当選者の発表は木曜日！！

プレゼントがほしい方は
「ギター希望」もしくは「Tシャツ希望」と書いて

からエントリー下さい
FAXは　　078（393）1000　
必ず、郵便番号、住所、氏名、電話番号を記載するのをお忘れなく！

みなさんからのアクセス、お待ちしてまーす

2010,07,21, Wednesday | 番組 | 15:41 | プレゼント |

渡 wataryさん

今日のゲストは・・・

ピアノ・トリオ・バンド風味堂のヴォーカル＆ピアノでお馴染みの
渡 wataryさんでーーす

渡さんは、TVで観たオスカーピーターソンの演奏姿に衝撃を受け、
１８歳から独学のピアノ奏法で始めたそうです

曲作りの際は、未だにMDを愛用してるとか！
パソコンは苦手で持ってないそうです

そんな渡さんですが
先月ソロデビューアルバム「東京ブルー」をリリース！
たくさんのゲスト・バンドやミュージシャンが参加されている豪華な１枚です

2010,07,20, Tuesday | 番組 | 20:17 | ゲスト |

ギターをプレゼント！

今週はプレゼントがあります
先週７月１４日にニュー・シングル
　「BANG THE BEAT / Safe And Sound」をリリースした

氷室京介さんからギターを
　　　　　　　一週間を通して１名の方にプレゼントします

・カラーはブラック

・ギターケースとバックもついてきます

・当選者の発表は木曜日

プレゼントがほしい方は
「ギター希望」と書いてエントリー下さい

FAXは　　078（393）1000　
必ず、郵便番号、住所、氏名、電話番号を記載するのをお忘れなく！
みなさんからのアクセス、お待ちしてまーす

2010,07,20, Tuesday | 番組 | 14:30 | プレゼント |

石野田奈津代さん

今日のゲストは・・・

石野田奈津代さんでーす

登場するなり素敵な生演奏をして下さいました

石野田さんは、今マンホールを写真に収めるのにハマってるそうで、
地域によって違う絵柄を楽しまれてるそうです

そんな石野田さんですが
今週7/21にニュー・シングル「はななり」をリリース

恋する女心を素直に表現されたナンバーだそうです

そして、セルフカバーアルバム「さくら」も同時リリース！
生演奏して下さいました「１等星」も収録されています

今週末にはインストアライブもあります

7月23日(金)19:00〜　＠タワーレコード難波店
7月24日(土)13:00〜　＠阪急西宮ガーデンズ

2010,07,19, Monday | 番組 | 19:07 | ゲスト |

ロックなプレゼント！

今週はプレゼントがあります。
先週７月１４日にニュー・シングル
　「BANG THE BEAT / Safe And Sound」をリリースした

氷室京介さんからギターを
　　　　　　　一週間を通して１名の方にプレゼントします

・カラーはブラック
・ギターケースとバックもついてきます

・(一週間で１名なので)当選者の発表は木曜日

プレゼントがほしい方は
「ギター希望」と書いてコチラからエントリー下さい

FAXは　　078（393）1000　
必ず、郵便番号、住所、氏名、電話番号を記載するのをお忘れなく！
みなさんからのアクセス、お待ちしてまーす

2010,07,19, Monday | 番組 | 14:18 | プレゼント |

ハンクンさん

今日のゲストは湘南乃風からハンクンさんがソロで来てくださいました！

たびたびレゲエのルーツであるジャマイカへ行っているというハンクンさん
毎回新たな発見があり、ニューアルバムにもジャマイカの旅でのエッセンスが入っているはず！

ニューアルバムは7/7にリリースされたばかり
タイトルは「VOICE MAGICIANⅡサウンドオブザカリビアン」

「パイレーツ・オブ・カリビアン」にインスパイアを受けてつけたサブタイトルなんだそうです

そんなハンクンさんは
8月1日（日）に海の家HUMMER & LAPINで行なわれる
「SUMA BEACH SPLASH」に出演！！

盛り上がること間違いなしのこのイベント是非参加してみてください

最新情報はオフィシャルホームページをチェック

respect！！

2010,07,15, Thursday | 番組 | 19:30 | ゲスト |

kumiさん

今日のゲストは2ヶ月ぶり2度目の登場

kumiさんでーーす

先週7/7にファーストアルバム

「恋する君へ」

をリリースしたkumiさん

自身の恋について聞いてみると、
この2ヶ月間は休みもなかったので、恋は出来ていないそうです

けれど、行く先々で色んなステキな人と出会うので、常にトキメキは忘れていないそうです

そんなkumiさん

7/16（金）大阪あべのHoop　
7/17（土）イオン北花田
7/18(日)阪急西宮ガーデンズ

でインストアイベントが決定

そして、「恋する君へ」リリースツアーが決定

関西では9/15（水）大阪MUSEでLIVE

kumiさんの最新情報はオフィシャルホームページをご覧下さい

2010,07,14, Wednesday | 番組 | 20:31 | ゲスト |

Kiss Music Presenter

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