今週はアクトス鈴蘭台店に行ってきました
アクトスも通い出して早くも一ヶ月が経ちました
そして、毎週アクトスでチャレンジしているのがB-RAMP
B-RAMPとは、Beautiful・Behind・Body（＝後ろ姿美人）をテーマに
女性の美しさを追及
した30分エクササイズ
女性の為につくられたアクトスオリジナルの女性限定エクササイズです
毎回30分の中でいくつかポーズをとります。その中でもRIBEKAさんが気に入っているのが
「ヴィーナス」のポーズ
こんなのです
絵画のヴィーナスからヒントを得たポーズで背中からウエストラインにかけてキュッと引締め感が感じられます
他にも色々ポーズがあるので気になる方は最寄のスポーツクラブ「アクトス」へ出かけてみては？
アクトスも通い出して早くも一ヶ月が経ちました
そして、毎週アクトスでチャレンジしているのがB-RAMP
B-RAMPとは、Beautiful・Behind・Body（＝後ろ姿美人）をテーマに
女性の美しさを追及
した30分エクササイズ女性の為につくられたアクトスオリジナルの女性限定エクササイズです
毎回30分の中でいくつかポーズをとります。その中でもRIBEKAさんが気に入っているのが
「ヴィーナス」のポーズ
こんなのです
絵画のヴィーナスからヒントを得たポーズで背中からウエストラインにかけてキュッと引締め感が感じられます
他にも色々ポーズがあるので気になる方は最寄のスポーツクラブ「アクトス」へ出かけてみては？
